C’est les vacances, que l’ont soit au bord de la plage ou à la campagne, nous ne sommes jamais à l’abris d’une piqûre ou d’une insolation. Voici quelques conseils pour profiter de l’été sans bobos.

En cas de piqûre de moustique, la règle d’or est de laver la plaie à l’eau et au savon puis désinfecter avec un antiseptique. Si besoin est, rajouter une petite crème apaisante pour calmer les démangeaisons et l’effet de chaleur. Utilisez les armes habituelles en guise de prévention : spray à la citronnelle sur le corps pour les moustiques et les feuilles de noyer pour les abeilles.

Pour les coups de soleil et les brûlures, évitez de vous exposer entre midi et 17h, ce le moment ou le soleil est au zénith et où les rayons sont les plus nocifs. Protégez vous avec une crème adaptez à votre type de peaux et à votre résistance au soleil, en général utilisez un indice fort, 40 par exemple. N’oubliez pas de vous mouiller le coup et la tête afin d’éviter les coups de chaleurs. En Cas de coups de soleil, vous pouvez diminuez la sensation de chaleur grâce à un linge humide, mais le mieux est d’appliquer une crème apaisante anti-brûlure comme la Biafine par exemple.

Insolation, est due à l’action des rayons du soleil sur notre tête. Il faut vite mettre la personne à l’ombre, lui refroidir la tête avec de l’eau froide ou un linge humide et lui donner beaucoup à boire. Vous éviterez évidemment le soleil pendant les heures qui suivent et prendrez une aspirine avant de vous coucher.

Le coup de chaleur, est quand à lui plus grave que l’insolation. Lorsqu’il fait trop chaud, le corps n’arrive pas à réguler sa température, qui peut alors s’élever au delà de 40°C. il doit être soigné très rapidement pour éviter des séquelles sur tout chez les nourrissons et les personnes âgées. Faites appel aux secours et en attendant allongez la personne à l’ombre. Dans ces situations l’important est de faire descendre la température du corps le plus rapidement possible avec une douche froide, des linges humides sur tout le corps.

Maintenant que vous avez tous les éléments pour vous prévenir des maux, pas question de laisser nos bobos gâcher nos vacances ! Une bonne prévention et une petite trousse de secours feront simplement l’affaire.